Nidra Yoga – Le yoga du rêve et du sommeil conscient

Découvrez le Nidra Yoga, une pratique ancestrale de relaxation profonde et de méditation guidée qui conduit vers un état de paix intérieure et de sommeil conscient.
Souvent appelé yoga du sommeil, le Nidra Yoga n’est pas un simple moment de repos : c’est une expérience d’éveil à soi, un voyage intérieur vers la conscience pure.

Qu’est-ce que le Nidra Yoga ?

Le mot Nidra singifie sommeil, mais le Nidra Yoga est bien plus qu'un sommeil ordinaire. C'est un état de relaxation consciente, entre veille et sommeil, où le corps se relâche complètement tandis que l'esprit demeure éveillé et attentif. 

Dans cet espace de calme profond, les tensions se dissolvent, le système nerveux se régénère et la clarté mentale s'installe naturellement.

Les bienfaits du Nidra Yoga

La pratique régulière du Nidra Yoga favorise :

- Un sommeil réparateur et naturel

- Une régénération du corps et de l’esprit

- Un équilibre émotionnel plus stable

- Une connexion plus profonde à soi et à son intuition

Le prochain cycle de Nidra Yoga

Participez à un cycle de 4 séances de Yoga Nidra :

  • 13 janvier

  • 10 février

  • 10 mars

  • 7 avril

 Horaire : de 18h15 à 19h45
Il est recommandé de s’inscrire pour les 4 dates, afin de bénéficier d’un suivi progressif et cohérent dans la pratique.

Informations pratiques

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  • Lieu : [à insérer ici – studio ou salle de pratique]

 Offrez-vous un moment de reconnexion

Le Nidra Yoga est une invitation à vous déposer, à explorer vos espaces intérieurs et à renouer avec votre essence profonde.
Un moment pour simplement être, dans la douceur, la conscience et la présence.